경주다정재가노인복지센터2 나이 들면 나는 '노인 냄새' 줄이는 방법 없을까? 요즘 젊게 살려고 노력하시는 어르신분들이 상당히 많습니다. 생각도 젊게 패션도 젊게 생활도 젊게 사시는 분들이 많습니다. 하지만 이런 분들의 고민 중 하나가 바로 원하지 않는 "노인 냄새" 입니다. 흔히 할아버지 냄새 혹은 할머니 냄새 라고 손자, 손녀가 쓰는 단어이기도 합니다. 친근하고 익숙한 냄새라고 느낄 수도 있지만 또 어떤 이에게는 다소 불쾌하게 느껴질 수도 있는 것이 사실입니다. 그런데 이런 냄새가 나는 이유가 뭘까요? 나이가 들면 젊을 때 나지 않던 냄새가 나게 되는데요. 이는 사실 "노넨알데하이드"라는 물질 때문이라고 합니다. 이것은 피지 속 지방산이 산화되면서 만들어지는데, 모공에 쌓여 냄새를 풍기게 되며 40대 이후부터 노화로 인해 발생한다고 합니다. 신진대사가 느려지고 땀 분비가 줄면 .. 2021. 10. 10. 혈관질환을 예방하는 데 도움이 되는 제철음식! 건강을 유지하기 위해서는 부단한 노력이 필요합니다. 규칙적인 운동도 중요하지만 내 몸에서 받아들이는 먹거리 역시 건강해야 합니다. 오늘은 10월 제철음식 중에서 혈관질환을 예방하는 데 도움이 되는 음식들을 살펴보겠습니다. 물론 음식이 모든 질병을 예방할 순 없으므로 음식에만 의존하기 보다는 올바른 식생활과 더불어 규칙적인 운동과 생활습관을 병행하는 것이 좋겠습니다. 1. 표고버섯 표고버섯에는 비타민D의 이전물질인 에르고스테롤이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 역할을 합니다. 고혈압 및 동맥경화 예방에 효과가 있어서 심장병과 뇌졸중으로 발전하는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아울러 레티난 성분이 포함되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 동맥경화 예방, 고혈압 치료 및 예방을 도와줍.. 2021. 10. 9. 이전 1 다음
